在孩子的成長過程中,媽媽都希望寶寶健康快樂長大。不過,有的寶媽會(huì)發(fā)現(xiàn),自家寶寶雖然身體發(fā)育上并無大問題,但是總是會(huì)出現(xiàn)這樣那樣的小狀況,例如夜晚頻哭、抵抗力差、突然無狀況驚恐等等。寶寶為何會(huì)出現(xiàn)這些情況?其實(shí)這些很有可能是寶寶缺乏維生素的表現(xiàn)。
在平時(shí)的生活中,媽媽可以細(xì)心觀察,看看寶寶是否出現(xiàn)以下情況,根據(jù)癥狀查找出寶寶究竟缺乏何種維生素,做到對(duì)癥下藥,守護(hù)寶寶健康。
缺乏常見維生素的表現(xiàn):
缺乏維生素A | 主要表現(xiàn)為皮膚干燥、抵抗力差,容易生病如反復(fù)感冒、拉肚子、貧血。生長發(fā)育遲緩是缺乏維生素A 的常見體征。 |
缺乏維生素B2 | 若孩子缺乏維生素B2,會(huì)容易產(chǎn)生口腔潰瘍,寶寶在經(jīng)過太陽暴曬后會(huì)產(chǎn)生斑疹。 |
缺乏維生素C | 缺乏維生素C會(huì)使孩子容易出現(xiàn)貧血的癥狀,相比同齡小孩發(fā)育遲緩。 |
缺乏維生素D | 缺乏維生素D會(huì)使孩子易患佝僂病,其表現(xiàn)是多汗、睡眠不安易驚醒、枕禿、方顱、肋骨外翻、胸骨串珠、小腿呈O型或X型等。還會(huì)表現(xiàn)為抵抗力下降。 |
看了以上的維生素缺乏癥,媽媽們心中是否已經(jīng)有了數(shù)?那么有哪些方法可以補(bǔ)充維生素呢?
果蔬、肉類平衡搭配
蔬菜和水果中蘊(yùn)含我們身體日常所需的維生素,從果蔬中寶寶可以獲取一定量的維生素B和維生素C。 除此之外,日常輔食中適量添加動(dòng)物肝臟類食物以及牛奶中含有較為豐富的維生素A和維生素D。
曬太陽,促進(jìn)維生素D合成
動(dòng)物內(nèi)臟之類的食物,雖富含維生素D,但味道偏腥,很多孩子并不喜歡,此外,肝臟中還富集一些其他的毒素,嬰幼兒不宜常吃。因此,媽媽需要適當(dāng)帶孩子出門曬曬太陽,以促進(jìn)自身合成維生素D。當(dāng)然,在帶孩子曬太陽時(shí),也需要選擇紫外線強(qiáng)度適中的時(shí)候外出,千萬不要因陽光太強(qiáng)而曬傷孩子,這樣就得不償失了。
服用維生素AD制劑
值得注意的是,單純靠從食物中獲取的維生素AD并不能完全滿足寶寶日常的攝入需求,如果加上有些寶寶挑食偏食,就更難達(dá)到營養(yǎng)平衡,媽媽可以借助維生素AD制劑來幫助孩子補(bǔ)充維生素。
那么選擇什么樣的維生素AD補(bǔ)充劑更適合孩子呢?在這里為大家推薦伊可新維生素AD滴劑,它將維生素A和D配為3:1的比例,這樣的科學(xué)配比最適合0-7歲的寶寶,滿足寶寶日常營養(yǎng)需要,能有效預(yù)防和治療維生素AD缺乏癥。每天一粒,劑量更準(zhǔn)確更好把握,服用更安全。味道上以香甜的花生味道取代了傳統(tǒng)魚肝油的魚腥味,寶寶更容易接受。
媽媽為寶寶補(bǔ)充維生素時(shí)切記需要對(duì)癥下藥,不可盲目亂補(bǔ)。針對(duì)寶寶出現(xiàn)的維生素缺乏癥,有選擇性地為寶寶補(bǔ)充。讓寶寶在生長的過程中獲取最全面充足的營養(yǎng),助力寶寶健康快樂成長。